Giải độc gan là một việc làm hết sức cần thiết và quan trọng đối với mỗi cơ thể của chúng ta. Gan tốt sẽ tăng cường chức năng hoạt động và các vai trò của gan tốt hơn. Có rất nhiều phương pháp giúp giải độc gan hiệu quả.Trong bài viết chúng tôi chia sẻ một số loại nước uống sinh tố giải độc gan, các bạn cùng tham khảo nhé ! Tổng hợp các nước sinh tố giải độc gan 1.Sinh tố dưa leo + bạc hà Sinh tố dưa leo, bạc hà và chanh tươi được chứng minh là có tác dụng giải độc cơ thể rất tốt và hiêu quả. Các bác sĩ khuyên mọi người hãy giải độc cơ thể mỗi tuần một lần với món sinh tố làm từ dưa leo, bạc hà, chanh tươi rất tốt cho sức khỏe. Phương pháp làm nước sinh tố: Nguyên liệu: 3 trái dưa leo 1 trái chanh ¼ cốc lá bạc hà ¼ cốc hạt thông 4 cốc nước lọc 2 muỗng canh dầu ô liu 1 muỗng cà phê muối biển Cách làm: Dưa leo rửa sạch, gọt bỏ vỏ và hạt. Chanh gọt bỏ lớp vỏ đắng bên ngoài. Cho các nguyên liệu (trừ lá bạc hà) vào xay nhuyễn. Xay 3 phút mới cho lá bạc hà vào xay thêm khoảng 20 giây rồi tắt máy. Đổ sinh tố vào ly, đặt trong ngăn tủ cho mát rồi uống sẽ ngon hơn. 2.Sinh tố gừng Phương pháp làm sinh tố: 1 thìa gừng tươi đã nghiền 1 cốc sữa hạnh nhân không đường 1 quả chuối đông lạnh ½ quả lê 1 thìa vani hữu cơ ½ cốc sữa chua dừa nguyên chất 1,5 cốc đá Công dụng Gừng có chứa các chất chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm buồn nôn, điều trị các triệu chứng rối loạn dạ dày, giảm đau và viêm . Uống sinh tố gừng sẽ giúp bạn bảo vệ gan và giải độc tốt. 3.Nước ép bưởi Phương pháp làm nước ép 1 quả bưởi hồng bóc vỏ 4 củ cà rốt gọt vỏ ½ quả dưa chuột 1 thìa gừng tươi Công dụng Lượng vitamin C dồi dào và nhiều khoáng chất khác có trong bưởi sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng sáng đẹp và một thân hình thon gan, chắc khỏe. Uống sinh tố cam sẽ giúp cho giải độc gan cho những người uống rượu thường xuyên hoặc giúp giải rượu 4.Nước ép salad Phương pháp làm nước ép 1 quả dưa chuột 1 quả chanh 1 vài nhành hành hoa 1 nắm mùi tây ½ quả ớt đỏ ngọt 3 lát cà chua nhỏ Công dụng Uống nước ép salad có tác dụng là sạch hệ tiêu hóa, đồng thời cân bằng lượng hocmone trong cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất và ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố. 5.Nước ép táo Phương pháp làm nước ép táo 1 quả táo 3 cốc rau bina tươi 2 cốc rau cải xoăn 2 quả dưa chuột ½ cốc dứa tươi Công dụng Chất pectin trong táo giúp giải độc cho hệ tuần hoàn và chất xơ của táo giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, sự kết hợp của dứa, dưa chuột và các loại rau sẽ mang lại hương vị thơm ngon cho món sinh tố. 6.Sinh tố đào Phương pháp làm sinh tố đào ¾ quả đò bỏ hạt 1 cốc rau cải xoăn 4 cốc rau bina ½ quả dưa chuột Công dụng Sự kết hợp của cải xoăn và đào giúp đẩy lùi độc tố khỏi cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, cung cấp năng lượng ngay lạp tức và giúp bạn thay đổi tâm trạng trở nên tích cực hơn Phương pháp làm nước ép cà rốt + gừng 3 củ cà rốt gọt vỏ 5 cốc rau bina ½ quả lê 1 thìa gừng tươi Công dụng Uống nước ép cà rốt + gừng giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa và giải độc cho cơ thể, đặc biệt cà rốt chúa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố trong khi gừng có khả năng kích thích, tăng cường hoạt động của thận nên sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất không có ích thông qua nước tiểu. 8.Sinh tố bí đỏ + dứa Phương pháp làm sinh tố bí đỏ + dứa ¾ cốc bí đỏ nghiền 1,5 cốc sữa dừa hạnh nhân không đường 2 cốc rau bina 1 quả lê ¾ cốc dứa tươi 1 cốc đá Công dụng Sinh tố bía đỏ, dứa với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và giải nhiệt. Các nguyên liệu khác như sữa dừa hạnh không đường, rau bina, quả lê sẽ tăng hương vị thơm ngon và ngọt ngào cho món sinh tố.
