Xuất tinh sớm thật sự là nỗi sợ của đàn ông, nhất là khi chưa lâm trận đã phải đầu hàng, vậy khi bị xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện vần đề trên. Chế độ ăn uống để chữa xuất tinh sớm giết thịt, cá, rau, hoa quả, những thứ sung mãn cho sức lực và duy trì độ lâu khi quan hệ: Con hàu, hải sâm, hành tây, giá đỗ, trứng gà, tỏi, làm thịt dê, cật gà, thịt chó, làm thịt bò. . .. Đặc biêt là giá đỗ và hành củ, trong củ hành (hành hoa, hành tây) có hầu hết vitamin E, giúp cho dương vật cương cứng nhanh hơn. Món hàu là món bổ xung kẽm giúp cho thời kì sản xuất tinh trùng của người đàn ông. - giết dê, thị cừu, thận lợn: Những thực phẩm này có tác dụng bồi bổ máu, bổ sung nguyên khí, giúp cường dương có tác dụng rất tốt trong việc hồ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm. - Những thực phẩm giàu magie: Rong biển là một trong những thực phẩm giàu magie nhất, tiếp đến là các loại ngũ cốc như ngô, lúa mì, lúa mạch, khoai tây, lạc, vừng, các loại hải sản và chuối. Magie là một chất trọng yếu giúp giải trí cơ bắp và tăng khả năng hấp thu canxi. Magie cũng giúp cải thiện nhu động của tinh trùng làm tăng khả năng sinh sản của nam giới. Thiếu hụt lượng lớn magie có thể dẫn tới xuất tinh sớm và các bệnh khác như rối loạn mỡ máu, bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp... Để duy trì phong độ của mình, các đấng mày râu có thể ăn một bát ngũ cốc và một quả chuối vào mỗi sáng. Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể giúp cho não bộ linh hoạt, ý thức thoải mái, từ đó phòng chống xuất tinh sớm một cách hiệu quả. - Các loại quả như dâu tây, dâu rừng, táo: Những loại quả này chứa các axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất, có tác dụng thúc đẩy sự “phát dục” và giảm thiểu tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. - Các loại rau củ như hành lá, hành tây, tỏi tây, nấm, khoai: Các loại rau củ này có tác dụng bổ xung dinh dưỡng, làm cho thân thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng miễn nhiễm của thân thể, phòng chống bệnh tật. Trên đây là những thực phẩm dành cho người bệnh của các chuyên gia bệnh viện hà nội về một số thực phẩm tốt và có tác dụng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.
