Các nhà nghiên cứu khoa học đã đưa ra những phương pháp tự nhiên lành mạnh nhất bên cạnh việc dùng thuốc nở ngực có thể giúp cho chị em có thể tự tin cải thiện bộ ngực của mình tại nhà. 1. Sữa đậu nành Sữa đậu nành được làm từ hạt đậu nành tươi chứa nhiều isoflavone. Đây là một loại chất có công dụng tương tự estrogen, giúp làm tăng kích thước ngực, cải thiện ngực săn chắc hơn. - Đun ấm một cốc sữa đậu nành và uống vào mỗi sáng. - Ngoài ra, bạn có thể ăn trực tiếp hạt đậu nành kèm với salad cũng cực kì bổ dưỡng. 2. Quả hạch Các loại quả hạch như hạt điều, quả óc chó, đậu phộng và hồ đào là những chất dinh dưỡng vàng có thể làm tăng kích thước ngực của bạn. Chúng chứa rất nhiều chất béo, protein, các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Đồng thời, chúng cũng tốt cho tim và tăng cường sức khỏe não bộ. - Bạn có thể ăn hạt như một món ăn nhẹ hoặc thêm nó vào món salad để tận dụng những lợi ích của nó. - Một nắm hạt là món ăn nhẹ giữa giờ vừa bổ dưỡng lại an toàn cho sức khỏe. - Có thể trộn tiêu đen với hạt óc chó và hạt hồ đào, duy trì tiêu thụ chúng hàng ngày trong khoảng 3-4 tháng để cải thiện vòng 1. Tham khảo thêm: Thuốc tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay - Đào Hồng Nhi
