RỐI LOẠN KINH NGUYỆT SAU KHI SINH CON LÀ GÌ? Rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh con được hiểu là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sau khi sinh không ổn định, có tháng tới sớm, có tháng tới muộn. Số lượng máu kinh cũng không đều đặn, lúc nhiều, lúc ít, màu sắc kinh nguyệt chuyển sang màu đỏ tươi, nâu hoặc đen thẫm. Ngoài ra, nữ giới còn rất dễ gặp phải trường hợp đau bụng kinh, rong kinh kéo dài... Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường của nữ giới sau sinh và sau một thời gian nhất định có thể tự ổn định lại bình thường. RỐI LOẠN KINH NGUYỆT SAU KHI SINH CON – NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU? Thay đổi nồng độ nội tiết tố Trong quá trình mang thai và sinh con, nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới có sự biến đổi nhất định. Điều này khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của các chị em thường xuyên bị xáo trộn, thậm chí là mất kinh. Từ đó nữ giới thường đối mặt với hiện tượng kinh nguyệt không đều. Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể của các mẹ tiết ra một lượng lớn prolactin. Chính những hormone này đã khiến cho hoạt động của tuyến đồi dưới, tuyến yên, buồng trứng bị chậm lại, từ đó trực tiếp tác động đến chu kỳ kinh nguyệt của các chị em và khiến cho chúng trở nên thất thường. Tâm lý Áp lực của quá trình sinh con và nuôi con khiến cho nữ giới luôn trong trạng thái căng thẳng và mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho nhiều cơ quan trong cơ thể của nữ giới nói chung bị ngừng trệ, và các cơ quan trong hệ sinh sản cũng không ngoại lệ. Điều này dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt thường gặp ở nữ giới sau sinh. Đặc điểm cơ thể khác biệt Theo các chuyên gia, tùy theo từng đặc điểm sức khỏe và sinh lý, mà mỗi chị em lại có những thời điểm xuất hiện kinh nguyệt khác nhau, có người tới sớm và nhanh chóng ổn định, có người tới muộn và mất rất nhiều thời gian để ổn định. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cho rằng: Những chị em không cho con bú bằng sữa mẹ thì sau khoảng 6 tuần là kinh nguyệt có thể trở lại. Đối với những chị em nuôi con bằng sữa mẹ thì sau khoảng 6 tháng kinh nguyệt có thể trở lại. Tuy nhiên, mặc dù kinh nguyệt xuất hiện nhưng không có nghĩa là chúng sẽ nhanh chóng ổn định được ngay, mà cần theo thời gian để cân bằng và điều hòa. RỐI LOẠN KINH NGUYỆT SAU KHI SINH CON – KHẮC PHỤC NHƯ THẾ NÀO? - Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhất là trong những ngày nguyệt san. Theo các chuyên gia, trong những ngày này bạn nên chú ý thay băng vệ sinh 4 tiếng một lần, giữ cho vùng kín của mình luôn khô thoáng bằng việc sử dụng các loại quần có chất liệu cotton mỏng, nhẹ và thoáng khí. - Không nên tự ý thay đổi cân nặng một cách đột ngột. Nguyên nhân là sự thay đổi cân nặng của nữ giới có thể kéo theo các hệ lụy như: Thay đổi nồng hộ hormone dẫn tới rối loạn kinh nguyệt. - Bổ xung vào thực đơn của mình các loại thực phẩm giàu kẽm, giàu omega 3, vitamin C, E...các loại rau xanh giàu chất xơ. - Tích cực vận động cơ thể bằng những bài tập thể dục thể thao vừa sức, vừa có ý nghĩa bảo vệ sức khỏe, vừa là cách giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn điều hòa hơn. - Giữ cho mình tâm trạng thoải mái và hạn chế căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. RỐI LOẠN KINH NGUYỆT SAU KHI SINH CON – THỜI ĐIỂM NÀO NÊN ĐI KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ Theo ý kiến của các chuyên gia, hiện tượng kinh nguyệt không đều ở nữ giới sau sinh là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường và nếu chúng không đi kèm với những dấu hiệu bất thường như: Vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy khó chịu... Thì bạn không cần phải quá lo lắng. Đó chỉ là sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể của các chị em sau sinh. Tuy nhiên, sự thất thường này chỉ được đánh giá là không đáng lo ngại, nếu chúng kéo dài dưới hai năm sau khi sinh con. Nếu sau khi sinh con được hai năm mà bạn vẫn gặp phải tình trạng này, thì tốt nhất bạn nên tới ngay các cơ sở y tế để khám và điều trị. Vì đó có thể là dấu hiệu bệnh lý trong cơ thể của nữ giới.
