Các cụ ta từ xưa đã có câu"một lần sảy bằng ba lần đẻ". Thật đúng vậy,chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi của chị em khi chẳng may sảy thai như : Sảy thai kiêng nước lạnh bao lâu? và 8 điều kiêng kỵ khi sảy thai ? +)Chăm sóc cơ thể sạch sẽ Những ngày sau sảy thai, chị em càng cần chú ý đến việc vệ sinh thân thể hơn, đặc biệt là vùng kín. Sức đề kháng kém, và những tổn hại sau sảy thai chưa lành lại là điều kiện để các loại vi khuẩn, nấm gây bệnh dễ tấn công. Chú ý vệ sinh cá nhân hằng ngày: mỗi ngày tối thiểu 2 lần pha nước ấm với thuốc vệ sinh phụ nữ để vệ sinh vùng kín,vừa chống nhiễm khuẩn vừa khử mùi hôi +) Kiêng kỵ trong việc ăn uống Chế độ dinh dưỡng cho những mẹ bầu bị sảy thai sớm rất quan trọng. Nhiều chị em vẫn thường quan niệm rằng sau khi sảy thai thì nên tẩm bổ nhiều để nhanh hồi phục, nhưng đây là quan niệm sai lầm, nó càng làm trầm trọng hơn tình trạng sức khoẻ của các mẹ mà thôi. Chế độ ăn uống cần đầy đủ chất để cơ thể nhanh hồi phục : ăn chín,uống sôi,đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm,tránh những món ăn có tính hàn như cua,rau đay.Tránh những thức ăn gây dị ứng,và các chất tanh như cá,ốc..Không được dùng các chất kích thích như rượu,bia,thuốc lá,cà phê..... +) Kiêng kỵ làm việc nặng nhọc Sau sảy thai, tử cung người phụ nữ đang ở trong tình trạng nhạy cảm, những tổn thương bên trong chưa lành nên cần tránh các công việc lao động nặng. Những công việc này có thể làm tổn thương đến tử cung, gây chảy máu tử cung +) Kiêng kị ngồi xổm và gập bụng Những tổn thương bên trong tử cung sau khi sảy thai vẫn chưa lành,vì thế không nên ngồi gập bụng sẽ gây những tổn thương,chảy máu tử cung.Cũng không nên ngồi xổm bởi vì âm đạo chưa ổn định sẽ gây lệch các vị trí của bộ phận sinh dục. +) Kiêng tắm lạnh,uống đồ lạnh Sau khi vừa mới sảy thai, cơ thể mẹ bầu còn rất yếu do vừa mất máu khá nhiều, Do đó, tuyệt đối không nên tắm nước lạnh, ăn đồ lạnh, uống nước lạnh...sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, làm suy giảm sức đề kháng.Bác sĩ Nguyễn Hồng Giang,nguyên trưởng khoa sản bệnh viện Sản Phụ trung ương cho biết :"thời gian để các chị em kiêng nước lạnh sau khi sảy thai là từ 3-7 ngày" +) Kiêng kỵ quan hệ vợ chồng Do những tổn thương ở tử cung cũng như âm đạo nên tuyệt đối không nên quan hệ tình dục từ 1-3 tháng nếu không sẽ bị nhiễm trùng tử cung cũng như các bộ phận sinh dục gây nguy hiểm khôn lường. +) Kiêng kỵ mang thai ngay lại Do vấn đề về tâm lý cũng như cần thời gian ổn định các bộ phận sinh sản và đặc biệt là tử cung nên chị em cần nghỉ ngơi trong khoảng từ 4-6 tháng mới có thể mang thai trở lại! +) Không nên quá buồn Dẫu biết chuyện sảy thai với các chúng ta là một cú sốc không hề nhỏ. Tuy vậy chị em cần trở lại quỹ đạo cuộc sống bình thường vì theo nghiên cứu rất nhiều phụ nữ đã bị trầm cảm sau khi sảy thai.Ngoài ra nếu tâm lý không tốt sẽ dẫn đến những lần mang thai trở lại sẽ không tốt cho bé thậm chí gây ra vấn đề sảy thai liên tiếp! Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về 8 điều kiêng kỵ khi sảy thai . Để biết thêm những thông tin hữu ích về việc dinh dưỡng hoặc cách lấy lại sức khỏe sau khi sảy thai!
