Khi trẻ bị táo bón, mẹ đừng vội cho con dùng các loại thuốc điều trị, thay vào đó hãy thử các loại thực phẩm dưới đây để chữa táo bón cho trẻ. Trái cây Theo Viện Y tế Quốc gia về Đái tháo đường, Tiêu hóa và bệnh Thận Hoa Kỳ, ăn một số loại trái cây có thể giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn và làm giảm táo bón, do chúng có nhiều chất xơ - một dưỡng chất không thể tiêu hóa được có khả năng làm cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và trơn tru hơn. Các loại trái cây giàu chất xơ bạn nên cho trẻ ăn bao gồm: Mận, mơ, chuối chín, nho khô... Đây là những loại trái cây chữa táo bón cho trẻ hiệu quả. Rau xanh Các loại rau xanh có nhiều chất xơ như: Đậu Hà Lan, súp lơ xanh và rau cải... cũng có thể giúp nhuận tràng và chống lại táo bón. Ngoài ra, đây còn là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Các loại ngũ cốc Trẻ mới biết đi bị táo bón không nên ăn nhiều cơm trắng, thay vào đó mẹ có thể cho bé ăn thêm một số loại ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì đen, bột yến mạch và gạo nâu... giúp cung cấp thêm chất xơ sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa của trẻ. Nước Uống quá ít nước cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón. Do đó, việc khuyến khích trẻ uống thêm nước có thể sẽ mang lại những hiệu quả tích cực trong việc ngăn ngừa và làm giảm táo bón. Tuy nhiên, nếu trẻ không muốn uống nước, mẹ có thể thay thế nước bằng các loại nước ép hoa quả. ----------------------------------------------
bé nhà mình 2 tuổi bón liên tục mặc dù toàn ăn đồ mát, rau củ uống nước nhiều ko bik phải do cơ địa ko mà thấy khổ tụi nó quá
Nếu trẻ không chịu ăn rau hay hoa quả bạn có thể sử dụng cách là nấu cháo xay với rau xanh hoặc dùng các loại nước ép hoa quả cũng vổ sung chất xơ hiệu quả.
