7. Ngủ không ngon giấc Theo Science Daily, mất ngủ mãn tính sở hữu thể gây ra bệnh thận. Tiến sĩ Michael Sole, thầy thuốc chuyên khoa tim, cũng là giáo sư sinh lý học thuộc Đại học Toronto, nói: Mô thận được khiến mới trong đêm lúc chúng ta ngủ, vì thế ví như giấc ngủ bị đứt quãng liên tục, thận của chúng ta sẽ bị thương tổn trực tiếp. 8. Ẳn quá mặn Tiêu thụ quá phổ biến muối sẽ khiến nâng cao áp huyết và gây phổ biến bao tay lên thận. Bởi vậy, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo, bạn nên hạn chế 5-10 gram muối mỗi ngày. 9. Uống quá rộng rãi rượu các chất độc trong rượu không chỉ gây thương tổn gan. Theo Kidney Health Australia và Quỹ thận Hoa Kỳ, 1 phương pháp rẻ để hạn chế bị suy thận là kiểm soát lượng rượu chúng ta uống hoặc giảm thiểu uống rượu sẽ càng thấp. Theo Viện quốc gia về Bệnh Tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận của Hoa Kỳ (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases), nếu thận không khiến việc tốt, bạn cần điều trị để giải quyết kịp thời. Dù chọn cách điều trị nào, bạn cũng cần phải thực hiện một số đổi thay trong cuộc sống, bao gồm kế hoạch ăn uống và vận động. Nhưng có sự trợ giúp của các nhà sản xuất nhà cung cấp coi ngó sức khoẻ, gia đình và bạn bè, tất cả những người bị suy thận vẫn sở hữu cuộc sống phần nhiều và hăng hái.
